Después de haber realizado los ejercicios que os hemos ido proponiendo, no está nada mal un poco de relax y descanso. Os proponemos un automasaje para relajar el cuello después del entrenamiento llevado a cabo.
Prevención
Qué hacer para prevenir el alzhéimer
La prevención del alzhéimer es una preocupación creciente, especialmente para quienes buscan mantener su salud cognitiva en el tiempo. Teniendo en cuenta que esta enfermedad