EJERCICIOS DESDE LA SILLA

Índice

Ejercicios aptos para hacer sentado, se recomienda hacerlos de manera lenta y progresiva, acompañando con la respiración. Nunca debe de aparecer dolor, si es así, consulte con su fisioterapeuta.

Os dejamos un manual con los tiempos y repeticiones. No hay excusa, a trabajar.

Puedes descargarte el manual con los ejercicios en el siguiente link:
MANUAL COMPLETO

 

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